大约25-60%的不孕不育夫妇有心理问题。抑郁症和焦虑症在不孕不育夫妇中比正常夫妇更普遍。2004年中国广州的一项数据分析显示，40.2%接受生育治疗的女性患有心理障碍。2016年广州加州的一项问卷调查显示，75.9%接受不孕不育治疗的女性和60.6%男性符合焦虑症的临床诊断标准，56.5%女性和32.1%男性符合抑郁症的临床诊断标准。
我们中心今年开始关注辅助受孕人群的心理健康，共发放了1011份摸底心理问卷，其中284卷被诊断为不同程度的焦虑症，同时对这284名患者进行了匹兹堡睡眠质量指数量表，其中86人睡眠不佳，22人睡眠极差。事实上，心理压力、生活质量和女性生育能力的变化是一个恶性循环。
不孕症可能是严重心理压力的来源，有可能导致生活质量低下，这些因素和外部刺激可能共同导致心理压力，而心理压力又可能导致不良的生活方式和更大的心理压力，从而导致生育功能障碍。
那么，应该如何应对情绪问题呢？
有很多方法可以缓解自己的抑郁症和焦虑症。一些压力管理和恢复练习可以明显改善压力。其次，积极的团体咨询和在线心理治疗可以大大降低情绪障碍的风险。你可以和你的医生讨论你的焦虑问题，使你的治疗计划和回院治疗尽可能简单。
如果你的情绪问题严重影响了你的生活、工作和怀孕的进展，请寻求专业的心理治疗。我们中心现在可以提供心理咨询和心理门诊预约，也可以参加冥想助孕小组，改善焦虑和睡眠障碍，还可以用中草药来应对情绪问题。