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产后月经:产后第一天要做的6件事

来源:未知作者:admin 时间:2022/10/19 点击:

  时间:分娩后

  第一次见到宝宝,很多妈妈都喜出望外,觉得很兴奋,但因为现在很多都是母婴同室,宝宝跟妈妈在一起,要给宝宝喂奶、换尿布,宝宝一哭,妈妈更没时间睡觉,所以妈妈要争取时间休息。即使她能闭上眼睛休息或打盹。

  注意产后出血量

  时间:交货后

  产后24小时内阴道出血超过400毫升,称为产后出血。产后出血是分娩第一天需要注意的最重要问题。目前,中国最常见的孕产妇死亡原因仍然是产后大出血,所以应该非常重视。广州市第二人民医院妇产科的王晓毅医生说,母亲的过度出血会导致休克、弥漫性血管内凝血,甚至死亡。产后出血最有可能在分娩后两小时内发生,因此产妇分娩后仍需在产房观察。在产房观察两小时后,产妇回到病房,自己继续接受观察。

  时间:交货后四小时内

  正常分娩的妇女应多喝水,并在分娩后4小时内尽快排尿。这是因为在分娩过程中,胎儿下降的头部会挤压膀胱和尿道以支持膀胱功能。如果尿液滞留时间过长,膀胱过度充盈,会干扰子宫的收缩,导致产后出血。少数妇女有排尿困难,可能患有尿潴留,其原因是由于持续的膀胱压力和会阴部反射疼痛所致。可以咨询医生进行针灸或药物治疗,如果继续无法排尿,应进行导尿。

  给宝宝喂食牛初乳

  时间:交货后半小时内。

  在分娩后的第一天,母亲会流出少量浓稠的、略带黄色的乳汁,也被称为初乳。初乳含有大量的抗体,因此可以保护婴儿免受细菌侵害。因此,应尽可能多地喂给婴儿,以减少新生儿的发病率。这是任何母乳都无法取代的。这也有助于新妈妈的子宫收缩。

  适当地移动你的身体

  时间:交货后612小时

  自然分娩的妇女可以尝试慢慢下床走动,大约6到12小时。这可以促进腹部肌肉的收缩,子宫的退缩,排泄恶露,增加食欲,防止尿潴留和便秘。

  吃有营养的食物

  时间:交货后

  在你的宝宝出生后,你可以吃东西了。吃一些薄而有营养的东西,如肉、蛋、鱼和豆腐。一些汤,如鸡汤或排骨汤,将有助于刺激乳汁分泌。另外,多吃新鲜蔬菜和水果,不仅可以增加维生素的摄入量,还可以预防便秘。

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